女性としては、いつまでも綺麗な体型を維持したいものですよね。ですが気がつくと欲しくないところに余計なモノがついてしまった、なんてこともあるのではないでしょうか。
実際にダイエットをしたいと思っていてもなかなか腰が上がらない、ジムに入会しようかと思ってるけど本当に効果があるのかわからない、ジムに入会したはいいけど時間が無くて通うことが出来ないといったお悩みも多いでしょう。
そんな人にオススメしたいのが「痩身エステ」です。非常に効果がある痩身エステの有名店と、その種類について解説していきます。
痩身エステサロン大手でもトップ5の痩身エステがこちら
本当にや痩せると評判！痩身エステ人気ランキングベスト5
1人1人に合わせたメニューで確実に効果が出る！人気№1「ヴィトゥレ」
「ヴィトゥレ」は東京を中心に全国に展開し、19年もの歴史を持つエステサロンです。筋肉質や固いといった、一人一人違う肉質に合わせたオーダーメイドの施術を行ってくれます。
特に「キャビテーション」にこだわりを持っていて、4種類ものキャビテーションでお腹や太もも、二の腕、お尻といった気になる部位のセルライトを除去してくれます。
長い歴史に裏打ちされた技術で確かな効果を実感できます。お試しコースで施術の体験も出来る安心のサロンです。
痩身・足痩せ様々なニーズに対応！「ラ・パルレ」
美容業界で知らない人はいない「ラ・パルレ」は、全国各地に店舗があって創業から40年という実に長い歴史を持っています。
数あるコースの中で特に「足痩せ」には定評があり、こだわり抜いた機器の導入と磨きあげられた技術で80%以上の人が確かな効果を実感しています。
肌の水分量など様々なデータを計測し、食事や運動といった生活習慣へのアドバイスもくれるので安心してダイエットに臨むことが出来ます。
さらに、予算などの条件に合わせてプランを提示してくれるだけでなく、初回体験価格として通常よりも安い価格で施術が受けられるキャンペーンも実施されているので安心です。
全身美容論を提唱！「キレイサローネ」
「キレイサローネ」は、東京と横浜、大阪に展開しているエステサロンです。歴史は古くありませんが、多くのモデルさんや芸能人などが利用する程の確かな技術力を持ったスタッフが施術をしてくれます。
さらにレジーナクリニックとの提携によってさらなる施術力に磨きをかけているサロンです。多くのサロンが部分痩せを得意とする中で、「キレイサローネ」ではリンパ液・血液・脳脊髄液の3種類の体液循環にスポットを当てることによって体質や肌質を改善するという全身美容論を提唱しています。
平均6.4キロのマイナスという確かな効果を感じられる施術は、完全個室で行われるのでリラックスして受けることが出来ます。
さらに、全く痩せなかった時には全額返金してくれるので安心して通うことが出来るサロンです。
確かな自信と技術があるから全身500円体験「エルセーヌ」
「エルセーヌ」のCMを目にしたことがある人は多いのではないでしょうか。全国各地に展開する多くの店舗が最寄り駅から徒歩10分以内という駅近にある非常に通いやすいエステサロンで、中にはメンズに向けたサロンもあります。
500円や1000円でお試し施術が受けられるだけで無く、500円体験では全身で8cmのマイナスがなければその代金すらも返金してくれるという確かな自信を持っています。
その背景には施術に使われるマシンをはじめとするサプリや化粧品などを自社で開発しているという点があります。とても安い料金で試せる「エルセーヌ」は、初めの一歩を踏み出すのにオススメなサロンです。
美容業界ナンバーワン知名度！たかの友梨ビューティークリニック
「ミランダ・カー」さんをCMキャラクターに起用し、業界でナンバーワンの知名度を誇る「たかの友梨ビューティークリニック」。
気になる太ももやお腹、二の腕といった部位の脂肪細胞を減らす「TAKANO式キャビコース」や、食事や運動のアドバイスを含む「黄金の5法則」によって多くの人が効果を実感している有名エステサロンです。
脂肪細胞に働きかけて数を減らすので綺麗にボリュームダウンできるだけでなく、リバウンドの心配がありません。
理想のボディーも思いのまま！痩身エステとは？
痩身エステと聞いてどんなことを思い浮かべますか。エステを受ければ簡単に痩せられるというのは、正解であり不正解でもあります。
残念ながら完全なダイエットとはなりません。やはり、健康的に痩せるには運動や食事、生活習慣の改善が必要になります。
そんな中で、ダイエットをしているけどなかなか見た目に痩せた感じが無いといった時に有効なのが痩身エステなんです。
気になる部位のランキング上位に入るであろう二の腕やお腹などの部分痩せやセルライトの除去にはもってこいのエステで、リンパの流れや血行を良くすることで、老廃物を流したりむくみを解消して「くびれ」や「美脚」を手に入れることが出来ます。
なので、結婚式まであまり時間が無いや、いつまでにウエストを引き締めたいと言った人にも有効的です。もちろん一時的に細くなった体を維持するためには軽めの運動や食事制限などは必要になってくるので完全なダイエット方法というわけではないですが、アドバイスを貰いながら希望の体型に近づけるようにするのが痩身エステです。
痩身エステにはどんな種類があるの
一口に痩身エステと言っても通うエステサロンやコースによっても様々です。中でも代表的なものが以下の4つになります。
1つ目は、マシンエステです。高周波や超音波、ローラー、吸引といった多種多様な専用マシンを使って施術を行います。人の手では届かない場所や直接的に脂肪細胞に働きかけることが出来るので、より高い効果を発揮して体を細くしてくれます。
2つ目は、ハンドエステです。こちらは文字通りエステティシャンの手を使ってリンパの流れが悪いところを確認し、リンパの流れを良くするマッサージを全身に施す方法となります。特に部分痩せに効果が期待できて、機械だけではわからないような箇所もプロの手と技術によって行うので信頼性の高い痩身エステです。
3つ目は、温浴タイプです。こちらは冷え性などによるリンパや血行の流れを解消して、むくみやセルライトといった悩みを改善します。ゲルマニウム温浴に手足を浸けることで内側から体を温め、汗を流すことでデトックス効果を高めます。
4つ目は、東洋医学を用いたトリートメントです。カッピングと呼ばれる透明なカップを背中に吸い付かせているものを想像してください。他にもハリなども東洋医学に分類されます。
以上の4つが主な痩身エステで行われる施術方法ですが、やはり多くのサロンで採用されているのはマシンエステとハンドエステを組み合わせたものでしょう。
エステティシャンの手によるマッサージに加えて人の手では届かない場所にはマシンを使うことで相乗効果を生み出し、より健康的で綺麗なボディを手に入れることが出来ます。
即効性を求める人におすすめ！「キャビテーション」
マシンエステの中でも即効性がある方法は「キャビテーション」です。キャビテーションとは、特殊な超音波を使用することで脂肪細胞を破壊し、大幅に減少させることが出来ます。
脂肪を溶かして減らしているのでリバウンドの心配が少なく「切らない脂肪吸引」とも呼ばれることもあります。特に二の腕や太もも、お尻、お腹などのセルライトがつきやすい部位の部分痩せを得意としていて、1回の施術でも十分に高い効果が見込めますので即効性が高いと言えます。
キャビテーションだけでは脂肪を破壊するだけなので、老廃物を排出する効果のある施術と組み合わせて行われることが多いです。気になる部分を集中的かつ即効で痩せたいという人にオススメな施術方法です。
セルライトをなくしたい人におすすめ！「ラジオ波」
セルライトの除去に効果的な方法は「ラジオ波」によるマシンエステです。浅めの脂肪に効果が高い「バイポーラー式」と深いところの脂肪に効果が高い「モノポーラー式」、両方に効果が高い「マルチポーラー式」という3種類に大きく分けることが出来ます。
電磁波が皮下細胞まで届くので脂肪を溶かすだけでなく、体温を上げてリンパや血行を良くする効果があります。
さらに熱によって溶けた脂肪を体の中から排出することが出来ます。体温が上がるので、セルライトの除去だけでなく冷え性やむくみの解消にも効果があるので、これらの悩みを持った人にもオススメの施術方法となります。
スラっと引き締まった体型になりたい人におすすめ！「EMS」
「EMS」は電気によって筋肉を刺激し、脂肪燃焼を促すマシンです。もとは医療器具としてリハビリ用に開発されましたが、筋トレと同様に筋肉を成長させて基礎代謝を上げることが出来るので、脂肪燃焼効果があるとして痩身エステでも使われています。
ジムに通っている人や運動をしている人は引き締まってスラッとした体をしています。しかし、運動自体が苦手な人もいるでしょう。そこでEMSを使うことで運動をしていることと同じ効果が得られ、リバウンドの心配が少なく継続的に痩せやすい体質に改善することが出来ます。
即効性や短期的に体を細くしたい人には向いていないかもしれませんが、長期的に健康的で綺麗な体を目指している人にオススメな施術方法です。
セルライト除去＆肌がキレイになりたい人におすすめ！「エンダモロジー」
「エンダモロジー」はセルライト除去に効果があるマシンエステです。ローラーによって脂肪を潰しつつリンパや血行を良くするので、老廃物の排出に効果があります。
セルライトの原因であるコラーゲン繊維を潰すのでセルライトを除去できるだけで無く、コラーゲンの生成に重要な線維芽細胞を活性化させる効果もあります。
これによって肌のハリやツヤを良くしたりアンチエイジングにも効果が期待できるので、夏の前やお肌に悩みを抱えている人にオススメしたい施術方法となっています。
下半身だけ痩せたい人におすすめ「骨盤矯正マシン」
下半身を重点的に痩せたい人にオススメしたいのが「骨盤矯正」によるマシンエステです。骨盤が歪むことでお腹周りに脂肪がつきやすくなったり、冷え性やむくみといった症状が出やすくなります。
そんな時に有効なのが骨盤矯正マシンです。骨盤矯正をすることで太もも辺りを圧迫していた内臓が元の位置に戻り、血行がよくなるので下半身太りやセルライトの原因である老廃物がたまりにくくなります。
血行が良くなることで腰痛や肩こり、頭痛の解消だけで無く、姿勢が良くなるといった副次的な効果も期待できます。サロンによって使うマシンや施術の流れは異なりますが、出産などで歪んでしまった骨盤が気になる人にはオススメしたい施術方法となっています。
全身スッキリ痩せたい人におすすめ「リンパトレナージュ」
「リンパトレナージュ」は、エステティシャンの手によって行われるハンドエステです。通常のマッサージとは違い、リンパの流れを良くすることに焦点を当てて体内の老廃物などを意図的に排出させる方法です。
老廃物を排出させることで体質改善を促すのでダイエット効果はもちろんですが、デトックスや疲労回復、安眠など高いリラクゼーション効果があるとされています。
また、マシンによる施術に比べて痛みが少ないのも特徴の1つとして上げられます。しかし、注意点もあり老廃物などの排出が主な目的となるので暴飲暴食などの生活習慣を改善しなければリバウンドの心配が出てきます。
エステティシャンの手を使うので技術力がものをいうのが「リンパトレナージュ」ですが、日々溜まっていくストレスの解消や体をスッキリさせたい人にオススメしたい施術方法となっています。
初心者も経験者も必読！失敗しない痩身エステの選び方は？
痩身エステに興味はあるものの、はじめての人にとってはどこのエステがいいのか不安ですよね。
痩身エステの中には、あまり評判の良くないところもあるので、慎重に選びたいものです。
失敗しないためには、エステの種類をよく理解して、自分にぴったりのエステサロンを選択することが大切になります。
また、自分が目指す理想の体型について、はっきりとしたビジョンを持っておくこともエステ選びのポイントになるでしょう。
痩身エステは種類で選ぶ
失敗しない痩身エステ選びのために、まず理解しておきたいのが、どのような種類の痩身エステがあるかということです。
ここでは、痩身エステの種類と選び方についてまとめておきます。
痩身エステの種類
まず痩身エステは大きく分けると、以下の2種類に分かれます。
マッサージによる痩身
エステティシャンの手によるマッサージで痩身を目指します。
脂肪をもみほぐし、効果的に燃焼させることで、痩身効果を得ることができます。
同時に、血行促進にも効果があるので、冷えに悩む女性にもおすすめな方法です。
マッサージの効果は痩身だけでなく、リラックス効果などもあります。
また、マッサージを定期的に行うことにより、代謝機能の向上も期待できるので、痩せやすい体質に近づくことができます。
マッサージによる痩身エステといっても、エステサロンによってさまざまで、アロマを利用したものや美肌効果もあるものなどがあります。
痩身以外の効果も得たいという人には、マッサージ痩身を選ぶ方がよいかもしれません。
ただし、マッサージによる痩身エステはエステティシャンのスキルによって効果が変わってくるという点もポイントになります。
マッサージ痩身を選ぶのであれば、確かな技術を持ったエステティシャンがいるエステを選ぶことが大切です。
機械を使用する痩身
もう一つは機械を使用する痩身エステです。
最新のマシンを利用することにより、脂肪を効果的に取り除くことができます。
痩身エステで使用される機械にはいろいろなタイプのものがあります。
痛みの少ないものや、セルライトに働きかけるものなど、その種類によって期待できる効果がことなりますので、カウンセリングでよく相談してから決定するよ良いでしょう。
中には痛みや不快感が苦手という人もいるようです。
機械系の痩身エステを選ぶときには、カウンセリングのときに一度機械を体験できるエステサロンの方が安心かもしれません。
自分に合った方をじっくり検討して
2つの痩身エステの特徴についてまとめてみました。
いずれにもメリットとデメリットがあるので、自分の目的と好みに合ったエステを選ぶことが大切ですね。
初めは体験コースやカウンセリングを受けよう
痩身エステは1度通っただけでは効果は得にくいものです。
数回にわたり定期的に受けることが必要ですので、最初のエステ選びで慎重に選びたいものですよね。
そんなときに特に参考になるのが、カウンセリングです。
特に体験コースを行っている痩身エステであれば、かならず体験を受けてから契約するようにしましょう。
その他にも、スタッフの接客やコース全体の料金、効果が現れるまでにかかる期間など、気になる点はどんどん質問してみましょう。
実際に自分の肌で体験するものですので、そのサロンの清潔さも大切ですよね。
また、サロンによっては個室が用意されているところもあります。
カウンセリングはこのような点を踏まえて、しっかりと見極めたいものです。
出かける前にチェックリストを作っておくのもおすすめですよ。
可能であれば、複数の痩身エステを訪問すれば、比較検討しやすいと思います。
さらに、エステサロンによってはキャンペーンなどで格安コースを行っている場合もありますので、これを利用するのもよい方法です。
痩身エステのメリットは？
痩身エステのメリットにはどのような点があるでしょうか。
痩身を行うのであれば、自宅で自己流のダイエットを行うという方法もあります。
痩せたいけど、痩身エステに通うまでしなくてもいいのでは、と考える人もいるかもしれません。
しかし、痩身エステには自己流ダイエットにはないメリットがたくさんあるのです。
ここでは、わざわざ痩身エステに通うメリットについてまとめてみました。
プロの手による痩身だから効果が高い
痩身エステでは、エステティシャンによるマッサージであっても機械痩身であっても、プロの手で痩身を行ってもらえるというメリットがあります。
最新の機器を使ったり、知識の豊富なプロによるマッサージが受けられるので、自己流のダイエットよりもはるかに高い効果が期待できるでしょう。
また、食事や生活習慣についてのアドバイスを受けることも可能です。
リバウンドが気になるという方もプロに相談できるので、大きなメリットといえるでしょう。
部分痩せに効果的
通常のダイエットでは全身の体重を落とすことはできても部分痩せができないという難点があります。
太ももやふくらはぎ、二の腕、お腹など、部分的にしっかりと痩身効果を得たいという時には痩身エステが効率的です。
気になる部分の脂肪に集中して施術を行ってもらうことが可能で、脚痩せやお腹痩せなど痩せたい部分のみのコースもあります。
また、ダイエットを行ったら胸から痩せてしまったという人も多いと思います。
その点も痩身エステであれば、痩せたい部分に直接働きかけることができるので、バストのふくらみはそのままで理想の体型を目指すことができるのです。
寝た状態で痩身できる
普通のダイエットでは、食事制限プラス運動を行う必要があります。
ところが、痩身エステの場合、リラックスした状態で施術を受けるので、つらい運動をする必要がありません。
運動が苦手な人や、運動する時間が確保できない人にとって、これは大きなメリットですよね。
痩身エステを受けるときには、横になった状態で行いますので、体に負担もかかりません。
それでいて、運動を行うのと同じくらいの痩身効果を得ることができる上に、脂肪が燃焼しやすい体質を目指すことも可能です。
痩せながらきれいになれる!?痩身エステの効果とは
痩身エステは単に痩せるだけのものではありません。
痩身エステの効果は痩身以外にもたくさんあるのです。
痩身エステに通うと肌がきれいになったとか、肩こりが軽くなったなど、さまざまな口コミを見かけます。
ここでは、痩身効果以外に効果について紹介しておきます。
美容効果が同時に得られる
食事制限によるダイエット方法では、栄養の偏りによりお肌が荒れてしまうことも多いです。
その点、痩身エステでは、美容効果も同時に感じることができるというメリットがあります。
痩身エステは、血行やリンパの流れを良くしてくれる効果も得られるので、その副効果として美肌作りもできてしまうのです。
痩身エステといっても美肌作りも同時にできるコースは少なくありません。
中には美容オイルを使用するコースや特別な美容アイテムでケアしてくれるコースもあります。
また、血流やリンパがスムーズになることにより、お肌のターンオーバーが改善されることによる美容効果も得られます。
リラックス効果
痩身エステに通うとリラックス効果を得られることも可能です。
横になってマッサージを受けるだけでも気持ちよいですが、中にはリラックス効果のある精油を使用するエステもあります。
一般的なダイエット方法では、ストレスがたまりがちになるものですが、痩身エステなら、痩身効果を得ながら日ごろのストレスを発散できるといううれしい効果もあるのです。
エステサロンによっては、好きなアロマを選んで施術を受けることも可能です。
痩身エステのデメリットは？
痩身エステのメリットについてお話ししてきましたが、当然ながら痩身エステにはデメリットもあります。
痩身エステに通う前に知っておきたいデメリットについて、確認しておきましょう。
費用がかかる
先ほどもいいましたが、痩身エステは1度行っただけで効果が得られるというものではありません。
1回の施術で効果を実感する人もいますが、それを持続させるためには何回も通う必要があります。
ですので、痩身エステに通うことには費用がかかるというデメリットがつきまといます。
最近は格安価格で行っているエステもありますが、１回の施術料金も高くありませんし、数回通うとなると毎月いくらかの出費は覚悟しておく必要があります。
ですので、痩身エステを選ぶときに、１回の施術費用で比較するのではなく、定期的に通った時の金額で比較検討することも大切です。
サロンによってはセットにすると安くなる場合や、キャンペーンを行っているところもあります。
複数の痩身エステを比較して、じっくりと選ぶようにしましょう。
痛みを感じるケースもある
痩身エステの種類はいろいろですが、特に機械を使用するエステの場合、痛みが起こる場合もあります。
太ももやお腹の脂肪をもみほぐす際に、強く痛みを感じる人もいるでしょう。
少し慣れてくれば、痛みは軽減されるのが通常ですが、人によっては痛みに弱い方もいますよね。
そのような場合、痛みのために通い続けるのがツライということもあります。
痛いのが苦手な人は、カウンセリングの際にエステティシャンに相談してみるとよいでしょう。
施術方法はたくさんありますので、痩身コースの中には、痛みが小さいコースもあります。
格安で体験できるエステもありますので、そういったコースを試してみるのもおすすめです。
痛みの他にも、違和感や不快感を感じるケースもあります。
できるだけカウンセリングのときに確認してから、コースを選ぶようにしたいですね。
しつこい勧誘
最近はずいぶん少なくなりましたが、それでも「勧誘がしつこい」と悪い口コミの上がっているエステサロンもあります。
無料カウンセリングにいって、いきなりしつこい勧誘で契約を迫られたり、体験コースを受けたら高額なコースを進められて困ったという話もあります。
格安のキャンペーンを行っているサロンもありますが、価格だけで選ぶのではなく、痩身エステの口コミを参照にすることも大切です。
キャンペーンで安い価格を出しているサロンというのは、最初は安くてもすぐに高額なコースをすすめられるということが多いためです。
もし、しつこい勧誘で契約を迫られても、すぐに契約しないことです。
自分は勧誘に弱いということが分かっている人は、「勧誘しません」とアピールしているエステを選ぶという方法もあります。
どのエステサロンも勧誘がしつこいというわけではないので、やはり最初のエステ選びが肝心ですね。
また、サロンによっては、本契約後にさまざまな美容アイテムのセールスがしつこいというところもあります。
勧誘にはきっぱりとした態度で臨みましょう。
痩身エステは本当に痩せるの？体験者の口コミを徹底調査！
痩身エステは実際に効果があるのか不安に思っている方も多いのではないでしょうか。
そんな痩身エステに関しては多くの口コミが寄せられています。中でも効果を実感した方が多いのは機械とマッサージの両方が行える痩身エステのようです。
機械だけやマッサージだけの痩身エステでは、”気持ちいいけど痩せない”や”機械が痛い””辛くて続けられない”などと言った口コミが寄せられています。更に、施術者の知識不足でなかなか結果が出なかった方もいるようです。
機械とマッサージを両方行えるサロンでは比較的に汗も出やすく、セルライトなどのケアも行えたとの口コミが多く寄せられています。また、担当したエステティシャンとのコミュニケーションでやる気を高めることが痩せることに繋がることも多いようで、常に意識を高く持っていると更に痩せやすくなるようですね。
暴露しちゃいます！効果があった人となかった人の違いは
教えて！効果があった人となかった人の違いとは？
高いお金を払い時間をかけて痩身エステに通うのであればせっかくなら結果を出したいですよね。
同じ時間、同じように痩身エステに通っても痩せやすい人と痩せにくい人がいます。何か特別な原因があるように思われがちですが、あるポイントさえ押さえていれば結果は必ず出てきます。
痩身エステで効果の出やすい人の特徴をしっかりと把握して活かしていきましょう。
エステだけでは痩せない？！
まず1番に知っておきたいのは、エステだけでは痩せないということです。
痩身エステに通うのが週に1度だとしましょう。月に4日、しかし残りの25日以上は自宅で過ごしていますよね。自宅で過ごす時間の方が遥かに多い中で、エステに行っているからと安心して暴飲暴食をしていてはどうなるでしょうか。もちろん、痩せることは難しいです。それどころかせっかくエステに痩せに行っているのに1週間分の食事の消費を手伝うためにエステに行くことになってしまいます。
そこで、自宅でのケアがとても重要になってきます。エステでは自宅で行うホームケアなどもたくさん教えてくれます。それを、ひとつひとつ実践していきましょう。エステはダイエットのやる気を保つための場所という認識が良いでしょう。正しい知識を身につけ、自宅でのケアでどれだけ努力できるかで効果の出方は変わってきます。
まずは運動からはじめよう
いくらエステで脂肪を落としても、脂肪を燃やす筋肉がなければまたすぐ元に戻ってしまいます。
ダイエットと同時に痩せやすい身体作りをしていくことが大切です。痩せるために適度な筋肉は絶対に必要です。そのためには運動が大切になってきます。運動にはウォーキングなどの有酸素運動と筋力トレーニングなどの無酸素運動があります。
どちらもダイエットには必要になってくるので、ウォーキング等で全体の筋肉を動かした後に更に痩せたい部分の筋力トレーニングを行うなど工夫してみましょう。そして運動は毎日続けることが大切です。日々の習慣として痩せやすい身体を作っていきましょう。